Category: التوتر والإجهاد

756 مشاهدةدعنا نتفق في البداية على أن التوتر والإجهاد رد فعل طبيعي أحياناً ربما ستتساءل لماذا؟ وكيف؟ سأجيبك. التوتر والإجهاد هو الإستجابة الطبيعية لأجسادنا عندما تتعرض لضغوطات أو مواقف …

648 مشاهدةالتوتر شعور طبيعي نتعرض له بشكل يومي في حياتنا، بسبب الضغوط المادية ومتطلبات وظروف الحياة القاسية، ولكن استمراريته لفترة طويلة تجعله حالة مزمنة يجب معالجتها. أن التفكير المفرط …