Author: ريم ملوك

تمارين الاسترخاء للوسواس القهري: للتخلص منه

97 مشاهدةتمارين الاسترخاء للوسواس القهري حلاً سحرياً وبسيطاً للتخلص من الوسواس القهري والتي تساعد على الاسترخاء والراحة، حيث تؤثر على الدماغ وتجعله يسيطر على التوتر بالشكل السليم. ومن أفضل …

وسواس غسل اليدين: وأهم طرق التخلص منه

115 مشاهدةوسواس غسل اليدين والمعروف باسم الوسواس القهري المتعلق بالنظافة، حيث نرى المصاب ينطوي على إكراه مفرط وغير عقلاني لغسل اليدين مرارًا وتكرارًا، مدفوعًا بالقلق الشديد أو الضيق. يشعر الأفراد …

التخلص من وسواس النظافة: وعلاجه بأسهل الطرق

118 مشاهدةيعد التخلص من وسواس النظافة وعلاجه أمر ضروري للغاية، في عالم مليء بالمخاوف والأفكار الوسواسية التي تبادر لدماغ البشر لا إرادياً ورغماً عنهم. حيث تقود  تلك المخاوف والأفكار …

العلاج السلوكي المعرفي للوسواس القهري: أهم تقنياته

205 مشاهدةيعد ظهور العلاج المعرفي السلوكي لعلاج الوسواس القهري قفزة نوعية كبيرة في عالم الصحة النفسية والعلاج، حيث اثبت هذا النوع من العلاج فاعلية كبيرة في مساعدة المصابين على …

أعراض التفكير الزائد والوسواس وطرق التخلص منه

114 مشاهدةتُعد أعراض التفكير الزائد والوسواس من أكثر اعراض الاضطرابات النفسية التي تستنفذ طاقة الفرد بأكملها وتتعبه، حيث يعاني المصاب من تدفق الافكار بشكل مستمر  وغالباً ما تكون أفكار …

أفضل أدوية الوسواس القهري الأكثر فاعلية: والاقل اثار جانبية

169 مشاهدةقائمة أدوية الوسواس القهري تطول وتحتوي على مئات الأدوية، حيث تختلف فاعليتها وأثارها الجانبية من دواء إلى آخر، فهنالك أدوية تسبب أثار مزعجة ونوع آخر يكون أثاره الجانبية …