نوع شخصيتك حسب الطب النفسي ؟" />
نوع شخصيتك حسب الطب النفسي ؟

         أأنت شخص أنبساطي , أم أنك شخص أنقباضي , أم أنك شخص بارانويد , أم أنك نرجسي , أم أنك ليس أحد منهم أبدا ؟؟ كثيرا ما نسمع هذه الألفاظ عن أنماط الشخصيات فما معني هذه الألفاظ و هل أنا واحد منهم أم أنا شخص لا اعاني من اي خلل في […]

" />
القاتل الصامت ” الأكتئاب ” ؟!!

بالتأكيد قد سمعت يوما ما عن انتحار الممثل المشهور ( روبن ويليامز ) و الذي يسمي صانع البهجة في أمريكا , أو ممثلة هوليوود الأشهر  (مارلين مونرو) . فما الذي أدي بهم إلي إنهاء حياتهم رغم الشهرة و المال ؟ إنه القاتل الصامت يا صديقي الذي قد يقتل و يودي بحياة صاحبه دون ان يشعر […]

" />
هل الشعور بالقلق مرض؟ أم أنه شئ طبيعي !

هل تشعر بالقلق الآن ؟ هل تشعر بالقلق في معظم الأوقات من أمتحانات في الجامعة أو المدرسة ؟ تشعر بالقلق في انتظار النتيجة أو عند أقتراب موعد تسليم العمل للمدير الخاص بك ؟ هل هذا هو مرض أضطرابات القلق الذي يتحدث عنه علماء النفس و المعالجين النفسيين ؟ بالطبع لا , فعلي النقيض , من […]

" />
هل يمكنني تعزيز الصحة النفسية

تؤثر صحتك النفسية على طريقة تفكيرك وشعورك وسلوكك في الحياة اليومية. كما أنه يؤثر على قدرتك على التعامل مع الإجهاد والتغلب على التحديات وبناء العلاقات والتعافي من نكسات وصعوبات الحياة. الصحة النفسية القوية ليست مجرد غياب مشاكل الصحة العقلية. أن تكون بصحة عقلية أو عاطفية أكثر بكثير من أن تكون خاليًا من الاكتئاب أو القلق […]

كيف تفهم ما إذا كان القلق طبيعيًا أم لا ؟" />
ما هي الانطوائية وما هي صفات الانطوائيين

التعريف إذا كنت انطوائيًا وتشعر بالإحباط حيال ذلك ، فسيجعلك هذا المقال تشعر بتحسن. تحقق جيدا من هذه الكلمات البسيطة فهي تحمل من المعلومات التي لم تكن تعرفها من قبل. ما هي صفات الانطوائيين؟ وهذه بعض أشهر الصفات التي يتحلون بها أصحاب الشخصية الانطوائية وهيا كما يلي: 1. مستمعون جيدون يستمع الانطوائيين قبل أن يتحدثوا. […]

رسالة